ЛУННА ДИЕТА през октомври 2026: Как да се храним според фазите на Луната

Според принципите на лунната диета различните фази са подходящ момент да обърнем внимание на порциите, да заложим на по-леко меню и да ограничим излишното похапване. През октомври 2026 г. има четири ключови дати, които да отбележите в календара си: 3, 10, 18 и 26 октомври. 3 октомври – Последна четвърт в Рак 16:25 ч. Началото на месеца е подходящо за своеобразен „рестарт“ на хранителните навици. Намалете сладкото, алкохола, солените снаксове и късното похапване. Заложете на зеленчукови супи, салати, яйца, кисело мляко, риба и печени зеленчуци. Не е…